كويز | ماذا يجب أن تعرفي عن دورتك الشهرية؟

Advertisement

الدورة الشهرية حدث مهم و متكرر في حياة كل فتاة، و إن لم تكوني على دراية كاملة بها فستتعرضين لبعض المشاكل الصحية ، فهل أنتى على علم بتلك المعلومات؟

كم يوما تستغرق الدورة عادة ؟

كم يوما تستغرق الدورة عادة ؟

3-5 أيام هى المدة المعتادة بين الأناث إلا أن الفترة تمتد بين 2- 7 أيام بشكل طبيعى ,إستشيري طبيب إذا زادت الفترة عن 7 أيام أو حدث تغير غير معتاد فى دورتك.

ما هى الكمية الطبيعية لفقدان الدم فى الدورة الشهرية؟

على الرغم من صعوبة قياس فقدان الدم إلا أن من السهل للغالبية أن تميز إذا كانت كمية الفقد أكبر من المعتاد , إذا أضطررتى لتغيير الفوط بشكل مستمر أو لاحظتى وجود تكتلات دموية , أخبرى الطبيب.

إذا توقفت الدورة فإن هذا يدل على وجود مشكلة أو حالة حمل دائماً؟

توقف الدورة أو تأخرها لبعض الوقت شئ متكرر فى حالات كثيرة خاصة صغار السن من الإناث وقد يحدث بسبب أشياء مثل التوتر أو الضغط العصبى , فقدان الوزن أو الرياضة العنيفة , أيضاً إستخدام حبوب منع الحمل. إستشيرى الطبيب إذا توقفت دورتك التى كانت منتظمة طوال الوقت.

أثناء الدورة من الطبيعى أن تشعرى بالآلم فى......

الآلم طبيعى فى فترة الدورة ولكن إذا استمر الآلم لمدة طويلة أو كان ذو حدة كبيرة فقد يكون دليل على مشكلة أكبر مثال البطانة المهاجرة والتى تظهر فى تجويف الحوض على غير مكانها الطبيعى فى الرحم.

من المسلم به أن الدورة تحدث فى نفس الوقت للإناث اللائى يعشن فى مكان واحد.....

على الرغم من أن كثير منا يعتقد ذلك إلا أنه لم يثبت ذلك علمياً بشكل موثق.

تحدث الدورة عادة كل .... يوم ؟

فى أغلب السيدات تحدث الدورة بفاصل 21-35 يوماً بينما تصبح الفترة مختلفة من 21-45 يوم وغير منتظمة فى الإناث صغار السن والمراهقات , أحتفظى بسجل لتوقيت دورتك لتحديد النظام الطبيعى لك.

ما الذى يزيد من أعراض الدورة؟

حسب دراسة أجريت فى 2010 وجد أن النساء اللائى يعانين من التوتر فى فترة الدورة تكون أعراض الآلام وغيرها لديهن أكبر بكثير من غيرهن فى الحالة الطبيعية.

فى 2008 وجد أن نسبة....من الأمريكيات يستمتعن بفترة الدورة لديهن

تقريباً 75% من النساء اللائى شاركن فى الدراسة لم يوافقن على هذه الفرضية.

كم مرة عادةً تحدث الدورة فى العمر؟

وهذا ما يوافق 35 عاماً من العمر بمعدل 13 دورة فى العام.

النزيف بين فترة الدورات دائماً دليل على وجود مشكلة

ليس دائماً النزيف بين الدورات علامة على شئ ولكن من المهم أن تستشيرى الطبيب لمعرفة سبب النزيف والأسباب تتعدد بشكل كبير فقط جزء قليل منها خطير.

من الطبيعى أن يكون هناك جلطات أو كتل فى النزيف ؟

من المعتاد أن تظهر مثل هذة الكتل خاصة فى حالات النزيف الشديد ولكن إذا زادت هذة الكتل عن الطبيعى أو كان النزيف شديد جداً فيجب استشارة الطبيب.

لا يمكن حدوث حمل أثناء الدورة؟

يمكن حدوث حمل فى أثناء أى وقت فى الدورة وعادة ماتكون الفرص أكبر عند وقت التبويض والذى يوافق 10-15 يوم قبل الدورة الجديدة.

من الطبيعى رؤية دم بنى اللون أثناء الدورة؟

الألوان الطبيعية فى هذه الفترة تتراوح بين الأحمر القانى إلى البنى الداكن وقد تظهر ألوان مختلفة فى فترة الدورة الواحدة.

مما قد يساعد على تقليل أعراض الدورة

تستفيد معظم النساء من التمارين الخفيفة والمشى فى تخفيف آلام الدورة إلى جانب الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحصول على القدر الكافى من النوم والبعد عن القهوة والكحول والأطعمة الغنية بالدهون والملح.

انتهينا!

شكرا لك على اكمال هذا الكويز ، نتيجتك هي
  • من 0 % الى 33 % مازال أمامك القليل من المعلومات ينبغي معرفتها عن الحيض والدورة الشهرية ، تابعي قسم صحة المرأه لمعرفه المزيد ثم اخضعي للإختبار مره أخري
  • من 34 % الى 67 % نتائجك جيدة ، فأنتِ علي علم بكل ماتحتاجي معرفتة عن الدوره الشهرية ، و لزيادة معلوماتك تابعي معنا قسم صحة المرأة
  • من 68 % الى 100 % أحسنتٍ ، فأنتِ علي قدر رائع من المعلومات المتعلقه بالدورة الشهرية ، ولن يواجهك أي شئ يكون بمثابة علامة إستفهام لكٍ في دورتك الشهرية
Advertisement
المصادر
Webmd د.أمانى صلاح الدين فريق كل يوم معلومة طبية

30 تعليق على “كويز | ماذا يجب أن تعرفي عن دورتك الشهرية؟

  1. 11من اصل 14

  2. كتير مهضوم

  3. معلومات حلوة

  4. شكرا لكم ساستشير الطبيب شكرا لكم على المعلومة

  5. كنت اتوقع معلوماتي اوسع ولكن استفدت من معلومات جديده

  6. شكرا لكم على المعلومات ..
    لو ممكن تعملوا لنا اختبار يكشف اذا كانت الدورة صحية ولا لا يعني عدد الايام مثلا وكيفيتها والالام لانه اغلب الاسئلة عن كذا
    شكرا لكم فعلا ^^

  7. معلومات مفيدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *