كويز | هل تعرف كيف تحافظ على عظام جسدك ؟

Advertisement

عظام جسدك ليست قوية كما تظن فتتحمل كل شيء دون تأثر ويجب عليك معرفة الكثير حتى تحافظ على قوتها وعدم إصابتها بأي أذى ؟

هل يمتلك الأطفال عظاماً أكثر من البالغين ؟

هل يمتلك الأطفال عظاماً أكثر من البالغين ؟

يولد الأطفال بعدد 300 عظمة بينما يملك البالغين 206 فقط و في فترة نمو الأطفال تتجمع بعض العظام معاً
حيث أن بعض هذه العظام تكون لينة و مكونة من أنسجة الغضاريف و ببطء يحل محلها أنسجة العظام القوية مع نمو الطفل.

ما هى أكثر العظام التى تشعرك بالضحك ؟

قد لا تجد متعة إن أصُبت في عظمة الكوع بل على العكس قد تشعر بألم معين ، و لكن ليس بالأساس عظمة الكوع هي المسؤولة عن هذا الشعور و لكن الأعصاب الموجودة بداخلها هي من تعطيك هذا الشعور .

متى تتوقف العظام عن النمو ؟

في العادة تتوقف العظام عن النمو في أواخر العشرينات ، و لكن هذا لا يعني أنه لا يصيبها أي تغيير ، فبمرور الوقت تقل كثافة العظام و تصبح أضعف و أسهل في الكسر و يمكنك حماية عظامك و تجنب مشاكل الكسور بتناول كميات مناسبة من عنصر الكالسيوم و فيتامين " د " بالإضافة إلى المحافظة على التمرينات الرياضية.

تقوم العظام بتصنيع كريات الدم الحمراء و البيضاء ؟

تقوم العظام بعدة وظائف منها إعطاء الهيكل و الهيئة لجسم الإنسان و مساعدته على الحركة كما تحمي أعضاء الجسم من أي ضرر يلحق بها فتحمي العظام أعضاء مهمة كالمخ و القلب و الرئة و الكبد بالإضافة إلى أنها تصنع خلايا الدم الحمراء والتي تحمل الأكسجين للأنسجة و كريات الدم البيضاء التي تحمى الجسم من العدوى .

أي العظام معرضة أكثر للكسر ؟

عظمة الترقوة ( وهي عظمة تربط أعلى الذراع مع الجسم ) هي أكثر العظام عرضة للكسر فمن السهل أن تكسر هذه العظمة إن وقعت على كتفيك أو يديك أو ذراعيك ، و من العظام الأكثر عرضة للكسر أيضاً عظام اليد و الذراعين لأنها المستخدمة في حماية الإنسان من الوقوع .

هل الفقعات الغازية الموجودة في المشروبات المياه الغازية تضر بعظامك ؟

الفقاعات الغازية الموجودة في المشروبات الغازية لا تضر بعظامك و لكن هذا ليس معناه أن شرب المياه الغازية صحي ، بعض الدراسات تقول أن الكافيين و الفوسفور الموجود في الكولا يمكنه أن يضعف عظامك ، و إن أردت أن تشرب مشروبات تحمي عظامك فالحليب و عصير البرتقال يعتبروا خياراً جيداً .

كم عظمة في جسمك منفصلة عن بقية العظام ؟

عظمة اللامي و هي عظمة صغيرة على شكل حرف يو توجد تحت اللسان .

هل التدخين يؤثر على العظام ؟

من المعروف أن التدخين ضار جداً بالرئة ، القلب و الصحة بشكل عام ، و هو أيضاً ضار بالعظام ، فالنيكوتين و الكيماويات الأخرى الموجودة في السيجارة تجعل من الصعب على جسمك امتصاص الكالسيوم الضروري لصحتها ، بالإضافة إلى أن التدخين يقلل من نسبة فيتامين د أيضاً .

هل الإصبع الكبير يحتوي على عظام أقل من بقية الإصابع ؟

أغلب الأصابع تحتوي على 3 عظام صغيرة ، و لكن الإصبع الكبير يحتوي على عظمتين فقط أيضاً أصابع يدك كلها تحتوي على 3 عظمات ماعدا الإبهام يحتوي على اثنين فقط .

أين توجد أصغر عظمة في جسمك ؟

هناك عظمة صغيرة وراء الاذن تعتبر أصغر عظام الجسم و تسمى (عظمة الركاب) و يرتاوح طولها من 2.5 الى 3.3 ملم ، و أطول و أقوى عظمة في جسمك هي عظمة الفخذ و تمتد من الحوض إلى الركبة.

انتهينا!

شكرا لك على اكمال هذا الكويز ، نتيجتك هي
  • من 0 % الى 33 % تحتاج لمعرفة الكثير من المعلومات حول العظام وعن كيفية الاهتمام بصحة جسدك ويمكنك متابعة قسم الصحة العامة
  • من 34 % الى 67 % معلوماتك جيدة عن صحة العظام . ويمكنك معرفة أكثر عن طريق متابعة قسم الصحة العامة
  • من 68 % الى 100 % ممتاز أنت تعرف الكثير عن العظام وعن كيفية الإهتمام بصحة عظامك أحسنت
Advertisement
المصادر
إعداد دكتورة سمر سامي فريق كل يوم معلومة طبية http://www.webmd.com/osteoporosis/rm-quiz-bones-myths-facts?ecd=soc_fb_121513_bones

19 تعليق على “كويز | هل تعرف كيف تحافظ على عظام جسدك ؟

  1. معلومات قيمه

  2. معلوماته حلوه وجداً مفيدة

  3. محتوى رائع ومعلومات جديدة

  4. مقالات مهمة جدا

  5. مشكور جدا للافاده

  6. فعلا معلومات مفيده

  7. هل حدوث ملخ فى الصغر وثبات تركيب العظام بصوره غير صحيحه حتى 25 عاما يمكن ان يتم اعادة ترتيب هذه العظام مره اخرى ام ان الوضع انتهى بهذا الشكل؟

  8. جيد و معكم نستفيد

  9. اسئله شيقه

  10. ممتاز
    شكرا لكم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *