أضف استشارتك

سلايدشو | 12 عائق قد يعكر صفو علاقتك الحميمة

نسعى جميعا الى علاقة زوجية اكثر حميمية …اليك بالصور أسباب تصيب العلاقة الزوجية بالفتور .

  • الضغط و التوتر :

    الضغط و التوتر :

    1 / 12

    البعض يعرف عن نفسه أنه يستطيع تحت الضغط أن يشحذ طاقاته بشكل أفضل فى مجالات مثل المذاكرة و العمل ، لكن هذا القانون لا ينطبق بتاتاً على الحياة الجنسية ؛ حيث أن الضغط النفسى و التوتر يعتبروا من ألد أعداء الحياة الجنسية المثلى ، و لهم دور كبير فى تثبيط الرغبة الجنسية .
    و الحل فى هذة الحالات يكمن فى قدرتك على ترتيب أوضاعك و تهدئة نفسك ، بحيث لا تجعل التوتر يسلبك النواحى الإيجابية و الممتعة فى حياتك . يمكنك القيام بهذا الأمر بنفسك فى الغالب ، لكن استشارة نفسية قد تساعدك أكثر مما تتخيل أن لم تستطع التحكم فى الأمور بنفسك .

  • الخلافات الزوجية :

    الخلافات الزوجية :

    1 / 12

    من أبرز العوائق التى تظهر فى طريق الاستمتاع بحياة جنسية صحية و مثالية ، هى العوائق المتعلقة بالمشاكل و الخلافات بين الزوجين . حيث أنه بالنسبة للمرأة الإحساس بالقرب من الشريك هو جزء أصيل فى الرغبة الحميمة . و لكلا الزوجين ، يعتبر الخلاف و الاحساس بخيبة الأمل و فقدان الثقة المتبادلة و نقص التواصل عوائق مؤثرة .
    الحل يكمن فى هذة الحالة فى السعى المخلص لإصلاح ذلك على أساس من التفاهم و الأستماع للأخر و التضحية المتبادلة ، و إذا تعذر ذلك يكون من المفيد الاستعانة بمشورة خبير نفسى فى العلاقات الزوجية .

  • قلة النوم :

    قلة النوم :

    1 / 12

    إذا كنت تشعر أن حياتك الحميمية ليست بالحماس المعتاد ، يمكنك أن تراجع فترات نومك و طبيعتها . هل تستيقظ مبكراً جداً ، هل تنام متأخراً جداً ، هل لديك اختناقات أثناء النوم بمنعك من النوم السليم ، هل لديك أرق . كل هذه اسئلة جدير بالأنسان أن يسألها لنفسه لأنه إذا كانت أحوال نومك سيئة ، فسينعكس ذلك على حياتك الحميمية بالسلب .
    و الحل فى هذة الحالات يكمن فى إعادة جدولة و ترتيب ساعات النوم لتحصل على فترة كافية من النوم وفقاً لسنك و ظروفك الصحية ، و إذا كنت تعانى من مشكلات صحية تؤثر على نومك يكون من المهم مراجعة الطبيب .

  • المولود الجديد :

    المولود الجديد :

    1 / 12

    بالتأكيد الحصول على أطفال ليس فى حد ذاته المسبب لإنخفاض الرغبة الجنسية ، لكنه بالتأكيد سبب لتقليل أوقات التواصل العاطفى الخاص مع زوجتك ، حينما يكون الطفل بالقرب منكم على السرير .
    و حل هذة المشكلة يكمن فى الأعتماد على جليسة أطفال تعتنى بالمولود لبعض الوقت ، لتتيح الفرصة للأبوين أن يعودا إلى حالة الشريكين المتحابين مرة آخرى دون التأثر النفسى بوجود الطفل بجوارهم .

  • الأدوية :

    الأدوية :

    1 / 12

    بعض الأدوية دون غيرها تعمل على خفض الرغبة الجنسية لدى من يتناولها ، و تشمل :
    -مضادات الاكتئاب .
    -بعض أدوية علاج الضغط .
    -حبوب منع الحمل .
    -العلاج الكيماوى .
    -أدوية علاج فيروس نقص المناعة .
    فى هذه الحالات قد يساعدك كثيراً الانتقال لدواء مختلف ليس له هذة التأثيرات الجانبية ، لكن ينغى الحذر حيث أنه لا يجوز بأى حال من الأحوال أن تتوقف عن تناول دواء من تلقاء نفسك ، بل ينبغى أولاً مراجعة طبيبك الخاصة لإستشارته عن البدائل المتاحة و افضلها للاعتماد عليه .

  • عدم الرضا عن شكل جسمك :

    عدم الرضا عن شكل جسمك :

    1 / 12

    من أبرز العوامل المؤثرة فى العلاقة الحميمة ، هو رضا كل من الشريكين عن شكل جسمه . حيث أنه بالتأكيد من السهل الشعور بحميمية أكتر عندما تشعر أن جسدك جميل و جذاب ، حتى و إن كنت تتبع خطة لتحسين شكل جسدك . ينبغى أن يكون لديك رضا و ثقة كاملة فى شكل جسدك .
    و الحل فى هذة المشكلة يكمن فى الثناء و المدح المتبادل بين الشريكين ، ليعطى كل منهما الأخر مزيد من الثقة و الرضا عن شكل جسدة .

  • الوزن الكبير :

    الوزن الكبير :

    1 / 12

    عندما يكون الشخص ذو وزن زائد ، فإن رغبته الجنسية تنخفض بلا شك . ربما لأنه لا يستطيع الإستمتاع بالعلاقة كما يريد ، بجانب الخجل من شكل الجسم أمام شريكه .
    و حل هذة المشكلة يأتى ضمن مجموعة من المشاكل التى تتعلق بانخفاض تقدير الذات لدى المصابين بالسمنة ، حيث يحتاجون لاستشارة متخصص نفسى يساعدهم على التغلب على النظرة السلبية لهم تجاه حياتهم .

  • خلل الإنتصاب :

    خلل الإنتصاب :

    1 / 12

    بعض الرجال المصابين بخلل فى الانتصاب حتى و إن كان بسيط ، يظلوا فى حالة توتر قبل العلاقة فيما يخص مشكلة الأنتصاب لديهم ، و هذا التوتر ينتهى إلى أن يتغاضوا عن القيام بالعلاقة الجنسية تجنباً للإحراج .
    لكن هذا يكون مبالغة لا داعى لها ، حيث أن اغلبية حالات خلل الإنتصاب تكون لها علاجات متنوعة يمكن الإعتماد عليها بشكل موثوق ، كما أن الشريكين يستطيعان أن يمنعا مشكلة خلل الإنتصاب من التأثير على علاقتهم .

  • انخفاض الهرمونات الذكورية :

    انخفاض الهرمونات الذكورية :

    1 / 12

    إن الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون تلعب دور محورى فى تحفيز الرغبة الجنسية فى الرجال . و مع تقدم السن يبدأ هذه الهرمون فى الإنخفاض إلى حد ما ، و هذا قد يؤثر على بعض الرجال بتقليل رغبتهم الجنسية . لكن هذا الأمر ليس قاعدة جامدة أو ثابتة لكل الناس ، لكنه يتداخل فى كثير مع الأحيان مع باقى العوامل بداية من الوزن وصولاً إلى طبيعة العلاقات . لذا فإن هذة النقطة لا يمكن فيها تطبيق قاعدة واحدة على جميع الرجال .

  • الاكتئاب :

    الاكتئاب :

    1 / 12

    مرض الاكتئاب بطبيعته يتصف بأنه يفقدنا القدرة على الاستمتاع بكثير من الأشياء فى حياتنا ، و من ضمنها العلاقة الحميمة . و يعتبر هذا أحد الأسباب التى تجعل طلب المساعدة فى حالات الاكتئاب مهم .
    بجانب ذلك فإن بعض الأدوية المستخدمة فى علاج الاكتئاب – بعضها و ليس كلها – لها تأثير سلبى على الرغبة الجنسية ، لذا فهى قد تحتاج استشارة من الطبيب فى هذا الشأن .

  • انقطاع الطمث :

    انقطاع الطمث :

    1 / 12

    فى السيدات مع التقدم فى السن و الوصول لمرحلة انقطاع الطمث ، قد يكون هناك انخفاض واضح فى الرغبة الجنسية كانعكاس لبعض أعراض هذة المرحلة مثل جفاف بطانة المهبل و الشعور بالألم أثناء الجماع . لكنه من المهم أن نعرف أن هذا الأمر قاعدة يمكن الهروب منها ، حيث أن الأمر متوقف على كل سيدة ، فهناك الكثير من السيدات التى تجعلن حياتهن الحميمية بعد انقطاع الطمث فى وضع رائع .
    و السر هنا فى الحفاظ على العلاقة القائمة على الحب و العاطفة الجياشة ، و الحفاظ على تقدير الذات و الثقة فى النفس ، و أخيراً الحفاظ على الحالة الصحية الجيدة للجسم بصفة عامة .

  • افتقاد الحميمية المتبادلة :

    افتقاد الحميمية المتبادلة :

    1 / 12

    أحياناً يكون العائق بين الزوجين و بين الحياة الجنسية المثالية هو إفتقاد الحميمية الكافية فى علاقتهم العاطفية . و الحميمية هنا لا تعنى العلاقة الجنسية ، لكنها تعنى كل ما يتعلق بالعلاقة العاطفية بين الزوجين من حب متبادل و سكن و رحمة .
    و الحل فى هذة الحالة يتمثل فى قضاء الزوجين لأوقات أكثر مع بعضهما فى أنشطة بعيدة عن ممارسة الجنس ، للحديث معاً و تبادل النكت و الحكايات و مشاهدة الأفلام ، و لعب الرياضة ، أى أنشطة مشتركة بينهم ، المهم هو تغذية فكرية أن العاطفة بينهم عاطفية إنسانية أكبر بكثير من مجرد علاقة جنسية .

Advertisement
المصادر
WebMD Dr.Kareem Adel
Advertisement

15 تعليق

  1. معلومات قيمة جدا.

  2. معلومات قيمة جدا.

  3. شكرا لكل هذهالمعلومات

  4. جيد جداً

  5. موضوع مهم شكرالكم

  6. مميز جدا ومقالة رائعه تستحق التقييم وبه نعرف ان نعم الله علينا كثيرة فلنقول دائما الحمد لله الذي عافاني فيما ابتلى به غيري وفضلني على كثيرا ممن خلق تفضيلا فالحمد لله على نعمة الصحة والعافية والحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه

  7. معلومات قيمة فعلا مشكووووووور

  8. شكرا لكم على هذه المعلومات القيمة

  9. شكرا على المعلومة القيمة

  10. بارك الله فيكم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *